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Avere il giusto tono!
Molto spesso ci si lamenta del fatto che nonostante si faccia attività fisica, i risultati
Molto spesso ci si lamenta del fatto che nonostante si faccia attività fisica, i risultati di questi immani sforzi non sono visibili sul nostro corpo.
Per questa motivazione, nel tutorial che vi proponiamo oggi, possiamo osservare e mettere in pratica degli esercizi necessari alla tonificazione dei muscoli allenati.
Speriamo di avervi tenuto compagnia attraverso questa simpatica ma utilissima rubrica, molto In-formativa. Buon esercizio a tutti!
Presentazione del tutorial (selezione a cura della prof.ssa Viviana Zito)
Il Prof. di Scienze Motorie Elio Zorzan presenterà una lezione di tonificazione senza pesi ma abbastanza intensa per un allenamento di tutti i grandi gruppi muscolari.